?態 [ tài ]的拼音，部首，繁体，笔顺，態的笔画顺序，態的笔顺怎么写

• 態的拼音：tài
• 態的注音：ㄊㄞˋ
• 態的结构：上下
• 態是否多音字：不是多音字
• 態的总笔画：14画
• 態的繁体：態

• 態的部首：心部
• 態的笔顺：フ丶丨フ一一ノフノフ丶フ丶丶
• 態的笔画：横撇、点、竖、横撇、横、横、撇、横撇、撇、横撇、点、横撇、点、点

態的笔画顺序分布演示：

態字怎么写

フ丶丨フ一一ノフノフ丶フ丶丶

横撇、点、竖、横撇、横、横、撇、横撇、撇、横撇、点、横撇、点、点

「態」字的意思

「態」字的基本字义解释

態　tài（ㄊㄞˋ）

態[ tài ]的同部首汉字

懿感必慈志忠想愿恶心意恩惠急

態[ tài ]的同音字，tài拼音的汉字

态跆太苔汏鲐汰夳骀臺泰冭台抬

態[ tài ]的同笔画数汉字

霁漂漫管辣睿翠鲜赫翟精瑶赛聚

立定跳远怎么练拜托了各位 谢谢

立定跳远成績的遠近是和自身的身體素質、技術的完善有著密切關係的。從技術方面講：騰空的高度和騰空的角度是要适中的，騰空過高，是向上的力大于向前的力，会影响远度；騰空角度態小（即跳的太平直），是向前的力大于向上的力，人会比较快的落地了，从而也影响了远度；所以实际的腾空角度一般在20-22度左右，腾空高度为0.35-0.45米比较合适。身体素质是基础，技术是关键；在加强技术的练习的同时，也要加强身体素质的练习；如：上肢、腰腹肌、下肢的力量、爆發力、協調性等訓練，这样才能收到事半功倍的效果。您不妨试试。 1、 爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根據自己的實際情況而定，尤其是杠鈴，最好是在有保護或是有監督的情況下進行才好，這樣比較安全。 2、弹跳力训练：发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力，其主要练习有：1、一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳跃障碍练习：跳跃栏架、跳深（即跳下－跳上练习，效果非常显著，简单易行）、摸高练习等。 3、腰腹肌訓練：仰臥起坐、俯臥挺身、負重仰臥起坐、負重俯臥挺身等來提高腰腹肌的力量。 值得注意的是：根据你个人或练习者的身体素质情况合理安排上述练习的方式、次数和运动量，本着循序渐进的原则进行，切忌图快而加大训练强度和密度，造成运动损伤和劳损，事倍功半；但运动强度和密度不够也不会收到好的效果的。以上方法仅供你参考，希望给你带来好的收效。

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