委靡不振 (wěi mǐ bù zhèn) : 委靡：也作“萎靡”，颓丧。形容精神不振，意志消沉。

愁眉苦脸 (chóu méi kǔ liǎn) : 皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。

暮气沉沉 (mù qì chén chén) : 暮气：黄昏时的烟霭；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝气。

没精打彩 (méi jīng dǎ cǎi) : 形容精神不振，情绪低落。

妄自菲薄 (wàng zì fěi bó) : 妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。

心如死灰 (xīn rú sǐ huī) : 死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。

垂头丧气 (chuí tóu sàng qì) : 垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

无精打彩 (wú jīng dǎ cǎi) : 形容不高兴，提不起劲儿。

心灰意懒 (xīn huī yì lǎn) : 心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。

自怨自艾 (zì yuàn zì yì) : 怨：怨恨，悔恨；艾：割草，比喻改正错误。原意是悔恨自己的错误，自己改正。现在只指悔恨自己的错误。